Як уникнути переохолодження?

У холодну пору року організм потребує особливої підтримки, щоб зберігати тепло

Ось кілька простих лайфхаків, які допоможуть уникнути переохолодження вам і вашим дітям:

• вживайте поживну, збалансовану їжу та

пийте теплі напої;

• носіть термобілизну й дві пари шкарпеток (на тонші бавовняні — тепліші вовняні);

• одягайтеся багатошарово: термобілизна, фліс або кофта, зверху — теплий светр та верхній одяг.

Матеріали взяті від ДСНС Україна