Чим відрізняється тепловий удар від сонячного: симптоми і профілактика.

Чим відрізняється тепловий удар від сонячного: симптоми  і профілактика.

Чим спекотніше літо, тим більше шансів зіткнутися з тепловим і сонячним ударом — обидва ці стани є вкрай небезпечними для життя. Щоб цього не сталося, важливо знати як і з яких причин вони виникають.

Виснажлива спека стає нормою. Хвилі тепла можуть бути небезпечними, а іноді і смертельними, особливо для вразливих груп населення, таких як немовлята, маленькі діти і люди похилого віку.

Тепловий і сонячний удар: що це таке і в чому між ними різниця?

Тепловий удар — це коли тіло досягає температури 39,4°C або вище через вплив зовнішньої високої температури, наприклад, влітку на вулиці, а також в закритих приміщеннях (лазні, сауни, цех, громадський транспорт). 

Сонячний удар — різновид теплового удару, виникає через тривалий вплив прямих сонячних променів. Прямі промені потрапляють на шкіру, особливо на відкриту голову, що призводить до розширення судин і збільшення припливу крові до цієї зони.

Вкрай важливо вміти розпізнавати попереджувальні сигнали тіла, оскільки і сонячний, і тепловий удар може призвести до летального результату або викликати  ускладнення.

Ранні ознаки теплового удару:

• нудота і блювота;
• повний занепад сил;
• головний біль та запаморочення;
• втрата або сплутаність свідомості;
• понижений тиск;
• м'язові спазми кінцівок.

Ознаки теплового удару нагадують інсульт. Людина в такому стані може не зуміти пояснити, що відбувається.

Ранні ознаки сонячного удару:

• прискорене дихання;
• швидке серцебиття;
• висока температура (до 40°C);
• несвідомий стан;
• червона суха шкіра або блідість;
• утруднене дихання.

 Профілактика

Носіть легкий одяг з натуральних матеріалів (льон, бавовна), це дозволить уникнути розвитку теплового удару.

При нагоді, встановіть в будинку кондиціонер.

Пийте більше рідини, особливо в теплу пору року, це знизить ризик розвитку теплового удару.

Перш ніж вживати які-небудь лікарські засоби, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем.

Ніколи не залишайте машину на сонці. Якщо все ж це трапилося, не сидіть в розжареній машині більше 10 хвилин.

Уникайте важкого фізичного навантаження в жарку пору року. Під час виконання роботи час від часу робіть перерви на відпочинок, пийте більше рідини.

Стежте за дітьми і не дозволяйте їм грати в жарку погоду під відкритим сонцем.

По можливості, прагніть не знаходитися на відкритому сонці з 11.00 до 17.00.

Пом.епідеміолога                                      Ноджак  У.М.