Фото без опису

Осінь зазвичай характеризується періодом підвищення захворюваності на  ГРВІ. Холодна погода сприяє поширенню вірусів, тому гострі респіраторні вірусні інфекції мають сезонний характер.

Гостра респіраторна вірусна інфекція (ГРВІ) —  характеризується загальним інтоксикаційним синдромом і переважним ураженням слизових оболонок дихальних шляхів,  яка легко поширюється. Відома значна кількість збудників (понад 200), які належать до різних нозологічних груп вірусної природи (віруси грипу, парагрипу, аденовіруси, коронавіруси, пікорнавіруси, риновіруси, ентеровіруси, герпесвіруси, респіраторно-синцитіальний вірус з роду Pneumovirus, тощо), що тісно пов'язані з захворюваннями респіраторного тракту людини, спричиняючи розвиток ГРВІ.

Оскільки захворювання надзвичайно високонтагіозне передається від людини до людини повітряно-крапельним шляхом під час кашлю, чхання або розмови. Під час розмови вірус може поширюватися на відстань до 1 м., кашлю – до 2 м., чханні – до 3м. Також можна заразитися при контакті із зараженими предметами чи поверхнями.

Чому ж ми часто хворіємо на ГРВІ?

Цьому зокрема сприяють:

  • Велика кількість збудників ГРВІ з якими стикаються люди.
  • Хронічний стрес. Реалії сьогоднішнього життя, у час війни, часто примушують людину перебувати в хронічному стресі, тим самим провокують так зване хронічне запалення, яке здатне сильно пригнічувати захисну імунну систему організму.
  • Порушення режиму сну.
  • Ослаблений імунітет. Ослаблений організм потребує відпочинку і відновлення, збалансованого харчування, фізичної активності, усунення стресів і ведення здорового способу життя.
  • Сезонні коливання – імунна система страждає від холодної погоди, яка послаблює захисні сили організму, а недостатність сонячного світла знижує рівень вітаміну Д.
  • Особливості соціальної поведінки в холодну пору року – це збільшення часу, який люди проводять у приміщенні, недостатня фізична активність, тісне спілкування в колективі, громадському транспорті, торгових центрах, тощо.

Профілактика ГРВІ:

Уникайте близького контакту з людьми, в яких є нежить, кашель, ознаки підвищеної температури тіла також великих скупчень людей, особливо в закритих приміщеннях.

Для того, щоб зменшити виділення вірусів при чиханні, можна використовувати маску, одягаючи її на хворого.

Для того, щоб маска виконувала свою захисну функцію, необхідно, щоб вона закривала і рот, і ніс. Всупереч поширеній думці, маска, одягнута на здорову людину, не виконує роль фільтра, що затримує віруси (для цього вона недостатньо герметична), а запобігає випадковому контакту рук людини з ротом і носом, знижуючи ризик контактного шляху передачі інфекції.

Щоб знизити ризик вдихання заражених часточок пилу слід провітрювати приміщення (але уникати протягів) і проводити вологе прибирання 3-4 рази на добу. Окрім основного повітряно-крапельного шляху, інфекція передається контактним шляхом, тому слід уникати рукостискань, скоротити до мінімуму перебування в громадському транспорті. Необхідно уникати торкання руками очей, носа і рота, як можна частіше мити руки з милом, що знижує імовірність захворіти на 40%.

Специфічною профілактикою є вакцинація.

Особливо необхідною вакцинація проти грипу є для представників груп ризику, серед них: діти до 5 років, вагітні жінки, люди віком від 65 років, люди з надмірною вагою, хворі на діабет, на хронічні серцево-судинні захворювання, на хронічні захворювання легенів, медичні працівники .Найкращий час для проведення вакцинації – напередодні грипозного сезону ( у вересні). Якщо такої можливості не було, то вакцинуватися можна і впродовж всього сезону.

Використовуючи всі перераховані вище методи, можна значно знизити ризик захворювання на ГРВІ.