Позитивність – це стан розуму. Потрібно лише  трохи

практики та старання і досягти позитивності легше,

ніж здається.

9  порад, які допоможуть розвинути силу позитивного мислення:

  1. Більше посміхайтеся

 

  1. Ігноруйте  негативні думки, замінюючи їх оптимістичними

 

  1. Пропускайте у свою підсвідомість тільки відчуття успіху, щастя, сили

 

  1. В думках, під час розмови  використовуйте позитивні слова – «я можу», «це можливо», «я зможу це зробити» та ін.

 

  1. Позитивний настрій допомагає зняти стрес і , як наслідок, захищає ваше здоров’я

 

  1. Більше гуляйте і займайтеся будь-якою фізичною активністю ( це допоможе виробити позитивне ставлення)

 

  1. Дивіться  фільми, які допомагають  відчувати себе щасливим

 

  1. Асоціюйте себе з людьми, які мислять позитивно

 

  1. Візуалізуйте свої досягнення – просто уявіть, що у вас все вийде – і це змусить  вас перейнятися оптимізмом. Трохи фантазії нікому не завадить

 

 

             Лікар-дезінфекціоніст Надвірнянського РВ

ДУ «Івано-Франківський ОЦ КПХ МОЗУ»                               Г.Катаман